Till alla träningsgalningar där ute. Jag har hittat det perfekta kosttillskottet. Solgar heter det och kommer att stärka er enormt mycket! Själv har jag tränat i några år på vanlig nivå och nu i några månader riktigt hårt och seriöst. Jag har letat efter ett kosttillskott i form av tabletter där vitaminer, magnesium och andra källor jag behöver finns. Det…
Category: Tips
Håll koll på tiden
Jag älskar klockor. Jag har alltid gjort det. Det spelar nästan ingen roll vad för slags klocka vi pratar om, jag kommer att ha en åsikt om den. Åsikterna är definitivt inte alltid positiva, utan det kan verkligen vara en klocka jag tycker är ruskigt ful eller rejält överskattad i prestanda. Hur som så kommer jag alltid att ha en…
Konferenser utvecklar och stimulerar anställda
Konferenser hamnar man på förr eller senare i olika jobbsammanhang och det är verkligen en vattendelare hos mig. Vissa gånger är konferensen helt fantastisk och helt enkelt något upplyftande, något som skapar harmoni och inspiration inför kommande arbetsuppgifter. Men det kan också vara det totalt omvända med en fullständigt ointressant och seg konferens som i efterhand bara känns bortkastad. Mycket…
Dagens springrunda
Jag var ute och sprang direkt efter jobbet idag. Det var så fantastiskt skönt att jag bara måste skriva av mig. Jag tog en 5 km runda vilket är en av mina absoluta favoritdistanser. Jag sprang i strålande solsken och en hettande värme längs den fina vägen vid havet där jag bor. Jag njöt varenda sekund. Det är så härligt…
Hitta en glädjespridande hobby!
Det är viktigt att göra saker som man tycker är roligt. Utan roliga aktiviteter i vardagen kommer livet att bli väldigt tråkigt! Därför är det viktigt att man skaffar sig en hobby. En hobby låter gammalt och förlegat i många människors öron. Man kanske direkt tänker på klassiska aktiviteter som att utöva någon slags sport eller att samla frimärken. Detta…
Promenad och luft
Det bästa som finns för att rensa tankar och känna sig på bättre humör är en promenad. Givetvis går det bra med en löptur också om du hellre tycker det. Men poängen är att det är så enkelt, det är bara snöra på sig skorna och ta några minuter frisk luft så kommer allt kännas mycket bättre. Visst det kan…